Vegane Rezepte: EINFACH VEGAN ESSEN

 

vegane Rezepte: einfach vegan essen buch und ebook

Vegane Rezepte: Wie Du ganz einfach tierleidfrei und nachhaltig Essen zubereiten kannst,

das ohne komplizierte Zutaten auskommt und allen schmeckt.

Das eBook EINFACH VEGAN ESSEN enthält einfache Rezeptideen und Inspirationen für die ganze Familie!

Dieses eBook zeigt Dir wie einfach vegane Ernährung sein kann.

Alle Rezepte sind praxiserprobt und etliche Veganer sowie Nicht-Veganer haben sie bereits als sehr lecker bestätigt.

Mit so wenig Text wie möglich sind die Rezepte simpel gehalten und kommen sogar größtenteils ohne Maßangaben aus!

Genau das Richtige für Dich, wenn Du keine Lust hast auf lästiges Abwiegen und panisches Nachrechnen.

Mit diesen einfachen Rezepten wirst Du Deine Familie ganz leicht mit veganem Essen begeistern!

Ich habe bereits 100te von veganen Rezepten kreiert, und die besten für Dich zusammengestellt.

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Was dich erwartet

Teil 1 – viele Infos und Tipps

  • Du erfährst was bei einer gesunden Ernährung wichtig ist
  • Du erfährst, welche die TOP veganen Nahrungsmitteln sind, um alle Nährstoffe abzudecken
  • Du erfährst wie vegane Beikost ablaufen kann

Dieser Teil besteht aus folgenden Kapiteln

Die Geschichte der veganen Mami
Wie ich dazu kam vegan zu leben
Meine Rezepte
Maßangaben in den Rezepten
Wie ich Avocados bearbeite
Welche Pflanzendrinks oder -sahne?
Warum ich am liebsten Bio kaufe
Vollwert ist besser als „Leerwert“
Was ist mit Mangelerscheinungen?
Protein
Eisen
Zink
Calcium
Vitamine
Fette
WOW! Was hier alles drin steckt
Was Kinder mögen
Beikost-wie ich es gemacht habe und wie es bei uns lief
Baby-Brei-Rezepte

einfach vegan essen buch und ebook

Teil 2 – Die Rezepte

Dieser Teil besteht aus 12 verschiedenen Rezeptteilen: über 140 vegane Rezepte

FRÜHSTÜCK
SMOOTHIES
GETRÄNKE
SUPPEN
BROT
SALATE
DRESSINGS, DIPS UND CO.
HAUPTGERICHTE
DIE OMA-REZEPTE
KINDER-LIEBLINGSREZEPTE
PARTY-FOOD

Zu fast jedem Rezept gibt es ein Foto!

 

einfach vegan essen buch und ebook

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Dieses Buch ist perfekt für Dich, wenn Du:

  • vegane Rezepte einmal ausprobieren möchtest, ohne großen Aufwand
  • vegan leben möchtest, aber nicht immer weißt was Du essen sollst
  • veganen Besuch erwartest
  • mit gutem Gewissen essen möchtest
  • Du denkst, dass Du nicht kochen kannst
  • Dir einfache und leckere Rezepte für den Alltag wünschst
  • ohne komplizierte Zutaten kochen möchtest
  • möchtest, dass Deine Familie öfter vegan isst
  • nach Rezepten suchst die allen schmecken
  • Deinen Lieben eine Freude machen möchtest

„Dieses Buch ist entstanden, weil ich mein Umfeld von veganem Essen begeistern wollte. 

Und weil ich immer wieder nach Rezepten gefragt wurde, habe ich meine leckersten Rezepte für Dich zusammengestellt.

Ich habe viel Liebe in diese Rezepte gesteckt, um Freude an leckerem veganem Essen zu verbreiten.

Es richtet sich an Neu-Veganer, die auf der Suche nach einfachen und familientauglichen Rezepten sind.

Genauso gut passt es zu langjährigen Veganern, die auf der Suche nach neuen Ideen sind.

Egal wer Du bist und aus welchem Grund Du dieses Buch kaufen möchtest: Das Ziel ist es, Dir Deinen veganen Alltag leicht zu machen.

Wenn Du genau danach suchst, ist das Buch das richtige für Dich!

Viel Spaß und guten Appetit!

Deine Anja“

die vegane mami

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